Dormir bien es beneficioso, no solo para tener una buena salud psíquica, sino también para mantener nuestra vitalidad durante el día. El sueño actúa en paralelo como un ejercicio físico y espiritual, fortalece el sistema inmunológico y el equilibrio psíquico, así como influye e en las funciones metabólicas y orgánicas.
Cuando sufrimos trastornos de sueño, debido a estrés o a otros factores, nuestro cuerpo funciona con reservas y por ello nuestro sistema inmune tiende a bajar y seremos más propensos a sufrir enfermedades.
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¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno del sueño que puede ser síntoma de una patología mayor, como la depresión, la ansiedad o la tensión nerviosa. Aquellas personas que padecen insomnio sufren una extrema dificultad para conciliar y mantener el sueño. Por desgracia, loe medicamentos que se prescriben para combatir el insomnio suelen tener efectos secundarios prolongados y nocivos para la salud, como puede ser la somnolencia durante el día o crear adicción. No es nada sorprendente que muchas personas se hayan decantado por sustituir los fármacos por el uso de la marihuana, pero ¿es aconsejable?
¿De qué forma puede ayudar la Marihuana?
Entre los diversos beneficios que nos puede ofrecer la marihuana se encuentra la conciliación de un sueño reparador, puesto que el CBD que se encuentra en su composición puede disminuir la ansiedad y el estrés, dos motivos por los cuales nuestra calidad del sueño se puede ver reducida.
El CBD es un producto totalmente natural que favorece la calidad de nuestro sueño. Investigaciones recientes demuestran que los cannabinoides que contiene el CBD disminuyen los dolores, el estrés y la ansiedad influyendo muy positivamente en la mejora del sueño. El CBD influye directamente sobre el ciclo del sueño y favorece la fase del sueño profundo y reparador, denominado sueño REM.
En Estados Unidos un estudio afirma que el 14 % de los adultos utiliza la marihuana como ayuda para dormir bien y por consiguiente mantener el buen funcionamiento de su cuerpo.
En España se estima que entre un 20 y un 40% de la población adulta tiene en algún momento de su vida problemas para conciliar el sueño o dormir con calidad, y además aquellos que sufren algún tipo de problema crónico de salud suelen tener estos trastornos aún más persistentes.
El CBD tiene efectos terapéuticos para el insomnio, pero es eficaz incluso en aquellos que arrastran sueño durante el día. Una dosis pequeña de cannabidiol por la mañana nos puede hacer estar más alerta y puede hacer que nuestro rendimiento mejore y al mismo tiempo regulará los estadios del sueño y vigilia de forma que nos hará caer rendidos por la noche.
Varios estudios han concluido que la marihuana ayuda a reducir la fase Rem del sueño, que es la fase donde se producen más sueños. De este modo, las personas con estrés postraumático podrían beneficiarse de él, puesto que su uso permitirá que las pesadillas desaparezcan.
El CBD no solo controla los sueños, sino que también regula el ritmo respiratorio alterado y ayuda a controlar la respiración nocturna.
No es nada sorprendente que muchas personas se hayan decantado por sustituir los fármacos por el uso de la marihuana.
Cómo funciona el CBD en el cuerpo
Los cannabinoides interactúan con los receptores del sistema endocannabinoide que tenemos dentro. Estos receptores modulan el apetito, la sensación de dolor o los más importante para el tema al que nos estamos refiriendo, el estado de ánimo y la ansiedad, los cuales pueden llevarnos a problemas de insomnio y otros trastornos del sueño. Aunque nuestro organismo produce endocannabinoides, que interactúan con el sistema para regularlo, de modo natural, nunca está de más una ayuda extra con los cannabinoides de la marihuana, sobre todo cuando se tienen problemas de sueños, en este caso en concreto la planta ayuda al receptor CB1R, que es un receptor cannabinoide acoplado a proteína G localizado principalmente en los sistemas nerviosos centrales y periférico.
Así, el CBD actúa junto a los receptores, proteínas y otros componentes químicos en el cerebro para disminuir la ansiedad y ayudar a restablecer ciclos de sueño más profundos y reparadores. También, ya que el CBD ayuda a reducir el dolor crónico, puede ser útil para aquellos que no pueden dormir a causa de este dolor, ayudándoles a mitigar el dolor y por tanto a conciliar el sueño.
Nunca está de más una ayuda extra con los cannabinoides de la marihuana.
Las mejores cepas de marihuana para combatir el insomnio
Shark Shock CBD
La Shark Shock es una variedad híbrida con predominancia indica y un alto contenido en CBD, perfectamente mezclado con THC. Una cepa ideal para tratar un sin fin de afecciones, por supuesto, entre ellas el insomnio y otros trastornos relacionados con el sueño. Si tienes problemas de insomnio debes probar con esta cepa, es muy relajante y hará que concilies el sueño sin dificultades.
Bubba Kush
Una cepa con un genotipo 90% Indica procedente de un clon elite Pre’98 Bubba Kush, una de las 10 semillas más conocidas en Estados Unidos. Aunque no es tan potente como otras variedades Kush en cuanto a THC se refiere, si que está bien equilibrada, siendo una opción perfecta para aquellos que sufren trastornos de sueño. Su efecto es muy relajante y agradable. Puede hacernos conseguir un sueño reparador y vigorizante.
Critical Mass de CBD Crew Seeds
Una variedad potente del banco de semillas CBD Crew que al igual que otras de sus semillas tiene un alto contenido en CBD, que funciona paralelamente con el THC para favorecer el camino hacia un sueño reconfortante. Se trata de una cepa con predominancia Indica muy relajante y potencialmente medicinal. Su alto contenido en cannabinoides no dejará indiferente a aquellos que la usen con fines medicinales y en concreto a aquellos que quieran conseguir un bien descanso.
Vanilla Kush
Se trata de una cepa con un genotipo de predominancia Indica fruto del cruce entre Kashmir Hash Plant y Kush con un fuerte contenido en cannabinoides. Con un sabor muy agradable a vainilla será capaz de llevarte a las profundidades de un sueño reconfortante que hará que elimines toda la tensión de tu cuerpo y tu mente.
Blue Mistic
Estamos ante una planta con predominancia Indica, cuyos efectos son relajantes y potentes, por tanto es una cepa ideal para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño.
California Hash Plant
Una variedad con un 90% Indica y un 10% Sativa, cuyos efectos son los propios de las Indicas. Produce un efecto relajante totalmente físico, potente y de larga duración, por lo tanto es perfecta conciliar el sueño y disfrutar de un descanso muy agradable y reparador.
Dinamed CBD
Del banco de semillas Dinafem, esuna planta con altos niveles de CBD y libre de psicoactividad, con efectos medicinales y apta para uso terapéutico. Produce un efecto sedante y relajante muy satisfactorio. Ideal para calmar dolores , eliminar el estrés y para ayudarte a dormir.
Un sueño reparador fortalece el sistema inmunológico y el equilibrio psíquico.
Como puedes comprobar el CBD, presente en diversas variedades de marihuana, puede ser un gran aliado para conseguir un sueño de calidad que te permita disfrutar de todos los acontecimientos que te esperan durante el día.
Hola. Tengo un tema de insomnio, en realidad duermo muy poco. He probado un aceite cbd al 10% que el que lo vende lo llama blue berry.
Lamentablemente no me hace efecto.
Acá Uds ofrecen muchas opciones para este tema y quisiera que me recomienden si algunos de vuestros productos podría tener efecto, teniendo en cuenta mi experiencia previa.
Gracias
Hola puedes probar con un aceite de CBD más alto si el q utilizas no te hace efecto. Échale un vistazo a nuestra página web y ves los diferentes modelos.
Saludos!
Buenos días.
Yo también tengo el mismo problema de insomnio, tomo cbd al 10% pero no me produce sueño. Según estoy leyendo, parece ser que hay que tomarlo combinado con THC, pero aun no lo he ensayado, si tu ya lo hiciste por favor me comentas tu experiencia. Gracias
Hola usas un alto porcentaje de CBD y no te relaja o ayuda para ir a dormir? El thc incrementa el apetito y produce somnolencia. El CBD ayuda más contra dolores, relajación, etc.
Hola, yo también sufría de insomnio. Hace un año consumo aceite de cannabis con dominancia THC y variedad indica, y me ha funcionado a la perfección. Les recomiendo esa combinación.
Saludos.
Hola si tienes problema de insomnio..lo suyo es q consuma alguna variedad con alto contenido Cbd y pokito thc
Gracias saludos
Hola, tengo lesiones de columna con dolor e inflamación crónico, no tengo problemas en quedarme dormida pero duermo poco y la calidad del sueño no es buena. Quisiera una aceite con efectos relajante para la musculatura, antiinflamatorios y que me ayude a dormir mejor. Gracias. Un saludo
Hola Fanny. Lo siento, ahora mismo no vendemos aceite de CBD en nuestra web. Pregunte en algún herbolario cercano sobre algún producto natural para que le ayude a dormir mejor. Un saludo!
Hola
tengo un trastorno del sueño que se llama MOVIMIENTO PERIODICO DE PIERNAS , que consiste en que muevo las piernas y parte del cuerpo toda la noche ; mi sueño no es reparador ; que tipo de marihuana y en que presentacion me pueden recomendar ? gracias
Hola Oscar, la marihuana que puede ayudarte en tu caso es la que tenga un alto porcentaje en CBD y poco o nada THC. El CBD está indicado para tratar enfermedades como el insomnio, el dolor muscular, la anorexia o la depresión, y al mismo tiempo, representa un complemento medicinal muy importante en terapias contra el cáncer, la epilepsia o la diabetes, entre otras.Si no fumas puedes tomarlo en infusiones o probar el aceite cbd en forma de gotas, via oral.
Un saludo.